Sporten is mijn lust en mijn leven en ik heb dan ook van alles gedaan: met bal, zonder bal en zowel zomer- als wintersporten. Sinds 2007 ben ik actief als wintersportgids en ski-instructeur en neem ik ook zomers mensen mee de bergen in om vooral te wandelen en de basis vaardigheden van het survivallen te leren.
In Nederland heb ik mijn eigen boostcamps en andere natuur-workshops bedacht en uitgewerkt. Ik vind het leuk om terug te horen van de deelnemers dat het mensen helpt om hun angsten aan te gaan. En dat ze zowel mentaal als fysiek stappen zetten en daarmee hun doelen dichterbij brengen. Tijdens trainingen heb ik dan ook aandacht voor zowel de groep als het individu. In die persoonlijke aandacht richt ik me er op dat mensen hun eigen uitdagingen aangaan, vrij van groepsdruk.
Ik ben een coach die deskundigheid en ervaring combineert met intuitie. Dat betekent dat we precies gaan doen wat er op dat moment nodig is.
En je hoeft niet meteen de hoogste berg te beklimmen! Ik leer je juist om die stapjes te zetten, die passen bij hoe jij je nú voelt, of wat je nu nodig hebt. Dus goed luisteren naar je lijf, jezelf uitdagen, maar ook je lichamelijke grenzen respecteren. Als je dit bij sportieve activiteiten kunt, dan kan je dat ook doorzetten naar het dagelijks leven.
En ik mag dan heel sportief zijn, ik weet ook wat het is om even helemaal niets meer te kunnen of te willen. Mijn burn-out: vanuit heel veel rust weer opbouwen met wandelen, rust nemen en heel rustig fietsen. En in plaats van bootcampen en stevige rondjes hardlopen gewoon lief zijn voor jezelf en je eigen lichaam. In mijn geval: boostcampen! En alle dingen die je kan doen om beter te kunnen slapen. Ik neem je graag mee om mijn ervaring te delen en jou te helpen je eigen weg hierin te vinden!
Marieke van Duijn
